ADHD（注意欠如・多動症）とは？意味と具体例
東北大学院卒の発達障害学習ノート

はじめに

忘れ物が多い。じっと座っていられない。順番を待てずに話しはじめる。そんな姿に、親も先生も、そしてなにより本人が悩んでいることがあります。

ADHDは、しつけや性格の問題ではなく、脳の働き方の特性だと考えられています。このノートでは、ADHDとは何か、どんな困りごとが起きやすいか、他の発達障害との関係、家や学校でできるサポートを整理します。

1. ADHD（注意欠如・多動症）とは何か

ADHDは Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder の頭文字です。DSM-5では注意欠如・多動症と呼ばれ、次の2つのまとまりの症状で考えます。

• 不注意：集中が続かない、うっかりミスが多い、忘れ物やなくし物が多い、話を最後まで聞いていないように見える
• 多動性・衝動性：じっとしていられない、しゃべりすぎる、順番を待てない、思いついたらすぐ動いてしまう

DSM-5では、症状が12歳になる前から見られること、家と学校のように2つ以上の場面で見られること、生活に支障が出ていることなどが目安です。不注意が目立つタイプ、多動・衝動性が目立つタイプ、両方が目立つタイプがあります。

年齢とともに、多動は目立たなくなり、不注意の困りごとだけが大人になっても残るケースもあります。

2. ADHDの子に見られやすい困りごと

• 順序立てて動くのが苦手：支度の途中で別のことを始め、気づくと止まっている
• 時間の感覚がつかみにくい：「あと5分」がわからず、約束の時間に遅れる
• 待つのが苦手：順番抜かしや、人の話にかぶせて話してしまう
• 気持ちの切りかえがむずかしい：かっとなりやすく、あとから落ちこむ
• 興味のあることには没頭する：好きなゲームなら何時間でも続けられる

こうした失敗がくり返されると、「また怒られた」「どうせ自分はだめだ」という気持ちが積み重なり、自信をなくしてしまうことがあります。叱られる回数が多い子ほど、先に支えが必要です。

3. 他の発達障害との関係

ADHDは、ASDやLDなどと重なることがあります。ADHDとASDは、DSM-5では両方の診断をつけられます。

ワーキングメモリや実行機能の使いにくさがADHDの背景にあることがある、という研究もあります。ただし、原因の全体像は、まだ研究が続いている部分です。

ADHDの治療には、環境のくふうや行動面の支援のほか、医師の判断で薬が使われることもあります。薬を使うかどうかは、ご家庭と医師でよく話しあって決めます。

4. 家や学校でできるサポート

• やることを目に見える形にする：朝の支度チェックリスト、写真つきの手順表
• 指示は短く、一度にひとつ：終わったら次を伝える
• 気が散るものを減らす：机の上を片づける、席を前のほうにする
• 体を動かせる時間をつくる：座りつづけるより、おつかいや配り役を任せる
• できたことをすぐにほめる：叱る回数より、ほめる回数を増やす
• 時間をタイマーで見える化する：「あと何分」が目でわかるものを使う

結び

ADHDの子は、わざと忘れているのでも、怠けているのでもありません。「頭ではわかっているのに、体や注意がついてこない」ことが多いのです。

叱る前に、仕組みで助ける。その積み重ねが、子どもの自信を守ります。

参考資料

• American Psychiatric Association『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』日本精神神経学会（日本語版用語監修）、医学書院、2014年
• 発達障害情報・支援センター https://www.rehab.go.jp/ddis/

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